오메가 3 효능1 오메가 3 효능 목차 오메가 3 란? 오메가-3 지방산은 불포화 지방산의 일종으로, 이중결합이 메틸기로부터 3번째 탄소자리에서 시작되는 구조를 가진 유기화합물이나 생합성 물질입니다. 주로 DHA(Docosahexaenoic Acid)와 EPA(Eicosapentaenoic Acid)로 알려져 있지만, 정확한 정의 상으로는 끝부분에서부터 세 번째 탄소에 이중결합이 시작되면 모두 오메가-3로 분류될 수 있습니다. 따라서 DHA와 EPA는 오메가-3에 속하는 개별적인 성분입니다. 오메가-3는 생체 내에서 필수 지방산으로 분류되며, 생체 활성 물질의 합성에 필요한 재료로 사용됩니다. 오메가-3 섭취는 여러 가지 생리적 효과를 기대할 수 있습니다. 그러나 오메가-3는 결핍될 걱정이 없는 필수 영양분이며, 결핍보다는 다른 필수 지.. 2023. 6. 13. 이전 1 다음
